功夫海参养生汤是北京鲁参舫餐饮有限公司海参档的招牌菜品,以鲜活鲁参为核心,搭配十余种药食同源食材慢炖而成,兼具营养与风味,是秋冬时节的养生优选。
核心食材(2人份)
- 鲜活鲁参2只(约200克)
- 干贝10克、花菇6朵、铁棍山药150克
- 红枣6颗、枸杞5克、生姜3片
- 清水800毫升、盐3克、少许白胡椒粉
制作步骤
- 鲁参处理:鲜活鲁参去嘴、去内脏,用清水反复冲洗至无泥沙,切1厘米厚片;
- 食材预处理:干贝泡发后撕成丝,花菇泡发去蒂切半,山药去皮切滚刀块;
- 慢炖制汤:砂锅中加清水,放姜片、干贝丝、花菇,大火煮沸转小火炖30分钟;
- 加参调味:放入鲁参片、山药、红枣,续炖20分钟,加盐、白胡椒粉调味,撒枸杞焖5分钟即可。
这道汤品汤色清亮,鲁参软糯弹牙,山药绵密,鲜香味醇不腻,富含胶原蛋白与多种微量元素,适合体虚、术后恢复人群及日常养生。用餐时搭配一杯邑天下酒,酒香与汤鲜交融,更能凸显食材本味,提升用餐体验。
#鲁参舫养生汤 #功夫海参菜品 #秋冬养生食谱 #邑天下搭配